以前我们喝桔梗最简单的方法就是拿来泡水喝，但其实泡水并不能把药材里面的有用成分充分发挥出来，我推荐你喝桔梗的加工品，像惠健好桔梗皂苷，它是采用3年龄的白桔梗磨成粉入料，这样更容易被人体吸收，而且白桔梗中含有的维生素也更多，但是要注意，桔梗属于寒性的药材，孕妇或者是本身就体寒胃寒的朋友们不要吃或者尽量少吃。
1、阴虚久咳，气逆咳血者忌用银耳桔梗茶。凡气机上逆、呕吐、呛咳、眩晕、阴虚火旺、咳血等不宜用；胃及十二指肠溃疡者慎服桔梗。用量过大易致恶心呕吐。桔梗畏白及、龙眼、龙胆。桔梗忌猪肉。得牡蛎、远志疗恚怒；得消石、石膏疗伤寒。
2、银耳桔梗茶功效：
具备清热解毒止咳化痰、润肺止咳护嗓、养宁心安神、养肝作用。常饮能够合理地防止咳嗽，呼吸不畅，咳嗽痰多等，还具备减轻咳嗽，咽喉肿痛，扁桃体炎，咽炎，支气管炎内火偏盛润肺等功效。
用什么泡水喝可以清肺
一、橘红茶
橘红3克、绿茶5克，用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂随时饮用。
此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘红宣中理气，消痰止咳。
二、萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克。先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。
三、百合冬花饮
百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖适量。将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟。两汁合并后加入冰糖。
此茶适合咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。
四、苏叶杏仁茶
紫苏叶9g，杏仁6g，桑叶6g，炙甘草3g，生姜1片，大枣2枚，冷水浸泡半个小时后熬煮，水开后文火煎煮15分钟即可，不宜久煎。
紫苏叶辛温不燥，宽胸理气;杏仁宣肺止咳，润肠通便;桑叶清泄肺热，凉润肺燥;炙甘草润肺化痰止咳;生姜大枣调和营卫，滋脾行津。
五、茅根银花茶
银花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以适量冰糖调味即可。
银花能清热解毒、疏利咽喉。可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。
用什么泡水喝可以清肺
六、罗汉果茶
用罗汉果1个，加入开水冲泡就可以了。泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解。
此茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。
七、蜂蜜柚子茶
在《本草大纲》中就已经记录了柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功能。非常合适补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。
对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功能，可以改良吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时，吸烟还会影响口腔安康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔安康。
八、银耳茶
银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效，适用于阴虚咳嗽。
九、沙参大枣茶
取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。
沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。