一、茶叶降血糖吗
1、茶是中国人的传统饮品，喝茶更是成为了众多人日常生活习惯中的一种。闲暇在家，沏一杯茶，一边看书，一边品茶，实为是忙碌生活中的一种诗意的享受。
2、糖管家来告诉你！答案是：完全可以的！
3、其实茶叶中包含多种化合物，如茶多酚、生物碱、氨基酸、矿物质、维生素和芳香物质等，它的营养和药效成分非常之大。
4、此外，茶叶中富含的维生素C，具有活血化瘀、防止动脉硬化的作用。对高血压和冠心病等并发症的防治也有较好的帮助。
5、民间还盛传着这样一句谚语：“清晨一杯茶，饿死卖药人”，可见喝茶功效的深得人们的认可！
6、虽然喝茶对糖尿病人的血糖的稳控有好处，但这是建立在科学饮用的基础之上的。糖友们需要注意以下细节。
7、在正确的时间内喝茶，能够最大限度的发挥茶叶的功效，也不会出现对人体产生的负面作用。
8、在明确了两个喝茶的细节后，那么问题又来了，什么种类的茶适合糖尿病人呢？
9、像普洱茶、红茶、乌龙茶和绿茶中的有效成分，都具有刺激胰岛素产生的作用，从而具有一定的降糖功能。糖尿病患者最适合喝普洱茶和绿茶，尤其是绿茶。但体质虚寒、经常腹泻的糖尿病患者，不适合喝绿茶，应喝红茶和熟普洱茶。
10、随着中药剂型的改革，使得中医药膳逐步广泛应用于慢性防治领域。糖尿病患者在日常饮用茶的同时，可以添加对改善血糖有关的中药成分一起冲泡饮用。如古方参芪茶，就是由人参、黄芪、绿茶搭配而成，加上芦根、葛根、绿茶的配伍调理，再佐以玉竹、菟丝子、天花粉、地骨皮等中药配方，这种与中药的搭配服用对于糖尿病降糖、稳糖以及并发症的改善都有显著效果。
11、喝茶虽好，但也要明确一点就是仅靠喝茶来平稳血糖是不可取的。喝茶对于血糖的稳控只能起到辅助治疗作用。
12、要想实现血糖的平稳还得从血糖管理的五驾马车入手即：血糖监测、膳食搭配、运动治疗、科学用药、心理疏导这五个方面。只要这样，才能使血糖早日实现稳定。
二、茶叶对血糖有何影响
1、喝茶一般不会引起血糖升高，但也要看喝什么样的茶。如果是普通的茶，如红茶或绿茶，每天适当的喝，对糖代谢没有影响。但如果喝的是水果茶或者其它含有热量的茶，对于血糖还是有一定影响。
2、糖尿病患者喝水不限制，也可以适当的喝一些茶。但如果喝的是水果茶或者富含热量的茶，长此以往会导致热量摄入增加，对血糖不利。
3、所以糖尿病患者最好的饮料就是白开水，平时饮水不限量，不建议大量喝饮料或其它有热量的饮料。
三、茶叶能降血糖吗
喝茶的确有降血糖，降血压的作用，因为茶叶中含有的产多糖，具有降血糖，降血压，降血脂，抗动脉硬化，抗血栓，抗凝血的作用，可以增强机体的免疫力已经抗辐射作用，每天坚持饮用三杯茶可以有效消除血管中的油脂，降低甘油三酯，恢复血管壁的弹性，促使血管动脉通畅无阻，很多患有三高，糖尿病的患者都会选择使用喝茶来保健，尤其是红茶，绿茶，毛尖，普洱为首选。
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间则更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠粘膜分泌粘液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5～10克，分二次泡饮为宜。
早晨空腹不宜饮茶，因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白质的吸收，易引起胃粘膜炎症。
茶叶中含有大量鞣酸。如果用茶水服药，鞣酸同药物中的生物碱、蛋白质及金属盐等发生化学作用而产生沉淀，势必影响药物疗效，甚至失效。茶叶是有兴奋中枢神经的作用，凡服安神、镇静、催眠等药物以及服用含铁补血药、酶制剂药、含蛋自质药物时，均不宜用茶水送服。
睡前两小时，最好不要饮茶。否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使服用安眠药，也是无济于事的。
由于茶叶里有咖啡因，过度饮茶会引起烦躁、焦急、心悸、不安等症，从而产生失眠;还会抑制胃肠，妨碍消化，降低食欲。所以要注意饮茶适量。
饮茶要现泡现饮，这样效果好，如泡时过久，就会失去茶香，使茶中维生素C、维生素B遭受破坏。另外，久泡茶叶其中咖啡因会积聚过多，鞣酸大大增加，会产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统病者，更应忌饮久泡的茶水。
有些发烧的患者却仍照常喝茶，甚至浓茶，这样不但不能降低体温，还会导致体温增高，由于茶叶中的茶碱会提高人体温度，还会使降温药物的作用消失或大为减少。